ভিটামিন: ১০০টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নোত্তর - চাকরির পরীক্ষার জন্য- GK BASED ON VITAMINS
ভিটামিন: ১০০টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নোত্তর (চাকরির পরীক্ষার জন্য)
সাধারণ প্রশ্ন
প্রশ্ন: ভিটামিন কাকে বলে?
উত্তর: ভিটামিন হল জৈব যৌগ যা দেহের স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য অল্প পরিমাণে প্রয়োজন, কিন্তু শরীরে উৎপন্ন হয় না।প্রশ্ন: ভিটামিন কত প্রকার ও কী কী?
উত্তর: ২ প্রকার—জল-দ্রবণীয় (B, C) ও চর্বি-দ্রবণীয় (A, D, E, K)।
.png "GK BASED ON VITAMINS")
ভিটামিন A
প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর রাসায়নিক নাম কী?
উত্তর: রেটিনল।প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর ঘাটতিতে কী রোগ হয়?
উত্তর: রাতকানা (নাইট ব্লাইন্ডনেস)।প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর দুটি প্রাকৃতিক উৎস বলুন।
উত্তর: গাজর, মিষ্টি আলু।
WhatsApp Join NowTelegram Join Now
ভিটামিন B কমপ্লেক্স
B1 (থায়ামিন)
প্রশ্ন: থায়ামিনের ঘাটতিজনিত রোগের নাম কী?
উত্তর: বেরিবেরি।প্রশ্ন: থায়ামিনের উৎস কী?
উত্তর: লাল চাল, বাদাম।
B2 (রাইবোফ্লেভিন)
প্রশ্ন: ভিটামিন B2-এর ঘাটতির লক্ষণ কী?
উত্তর: মুখের কোণায় ঘা, জিভ ফুলে যাওয়া।প্রশ্ন: রাইবোফ্লেভিন সমৃদ্ধ খাবার কী?
উত্তর: দুধ, ডিম।
B3 (নিয়াসিন)
প্রশ্ন: নিয়াসিনের অভাবে কী রোগ হয়?
উত্তর: পেলাগ্রা (ত্বক প্রদাহ, ডায়রিয়া)।প্রশ্ন: নিয়াসিনের উৎস কী?
উত্তর: মুরগির মাংস, চিনাবাদাম।
B9 (ফোলিক অ্যাসিড)
প্রশ্ন: গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড কেন প্রয়োজন?
উত্তর: ভ্রূণের নিউরাল টিউব ডিফেক্ট প্রতিরোধ।প্রশ্ন: ফোলেটের উৎস কী?
উত্তর: পালং শাক, মসুর ডাল।
B12 (কোবালামিন)
প্রশ্ন: ভিটামিন B12-এর ঘাটতিতে কোন অ্যানিমিয়া হয়?
উত্তর: মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া।প্রশ্ন: ভেগানদের B12-এর উৎস কী?
উত্তর: ফর্টিফাইড সিরিয়াল, নিউট্রিশনাল ইস্ট।
ভিটামিন C
প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর রাসায়নিক নাম কী?
উত্তর: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।প্রশ্ন: স্কার্ভি রোগের কারণ কী?
উত্তর: ভিটামিন C-এর ঘাটতি।প্রশ্ন: ভিটামিন C সমৃদ্ধ ফল কী?
উত্তর: আমলকী, কমলা।
ভিটামিন D
প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর প্রাকৃতিক উৎস কী?
উত্তর: সূর্যালোক।প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর ঘাটতিজনিত শিশুর রোগ কী?
উত্তর: রিকেটস।প্রশ্ন: ভিটামিন D কিডনি রোগীদের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তর: ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে।
ভিটামিন E
প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর প্রধান কাজ কী?
উত্তর: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কোষ ক্ষয় রোধ।প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর উৎস কী?
উত্তর: বাদাম, অ্যাভোকাডো।
ভিটামিন K
প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর ঘাটতির লক্ষণ কী?
উত্তর: রক্তপাত বন্ধ হতে দেরি।প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর প্রাকৃতিক উৎস কী?
উত্তর: ব্রোকলি, পালং শাক।
জল-দ্রবণীয় vs চর্বি-দ্রবণীয়
প্রশ্ন: কোন ভিটামিনগুলো চর্বি-দ্রবণীয়?
উত্তর: A, D, E, K।প্রশ্ন: জল-দ্রবণীয় ভিটামিনের বৈশিষ্ট্য কী?
উত্তর: শরীরে জমা হয় না, অতিরিক্ত মূত্রে বেরিয়ে যায়।
প্রশ্ন: হাইপারভিটামিনোসিস A-এর লক্ষণ কী?
উত্তর: মাথাব্যথা, লিভার ক্ষতি।প্রশ্ন: অতিরিক্ত ভিটামিন D-এর প্রভাব কী?
উত্তর: হাইপারক্যালসেমিয়া (কিডনিতে পাথর)।
WhatsApp Join NowTelegram Join Now
প্রশ্ন: কোন ভিটামিন সূর্যালোক থেকে সংশ্লেষিত হয়?
উত্তর: ভিটামিন D।প্রশ্ন: কোন ভিটামিন রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন K।প্রশ্ন: কোন ভিটামিন আয়রন শোষণে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন C।
৩৩. প্রশ্ন: বিটা-ক্যারোটিন কী?
উত্তর: ভিটামিন A-এর প্রাকৃতিক পূর্বগামী (গাজরে থাকে)।
৩৪. প্রশ্ন: নিউরাল টিউব ডিফেক্ট কী?
উত্তর: ভ্রূণের মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের বিকাশগত ত্রুটি (ফোলেটের অভাবে হয়)।
৩৫. প্রশ্ন: ভিটামিন B5-এর অপর নাম কী?
উত্তর: প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড।
৩৬. প্রশ্ন: ভিটামিন B6-এর কাজ কী?
উত্তর: প্রোটিন বিপাক ও হিমোগ্লোবিন উৎপাদন।
৩৭. প্রশ্ন: বায়োটিন (B7) এর ঘাটতির লক্ষণ কী?
উত্তর: চুল পড়া, নখ ভঙ্গুর।
৩৮. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন "সানশাইন ভিটামিন" নামে পরিচিত?
উত্তর: ভিটামিন D।
৩৯. প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভূমিকা কী?
উত্তর: ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে কোষ রক্ষা।
৪০. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর দুটি প্রকারের নাম বলুন।
উত্তর: K1 (ফাইলোকুইনন), K2 (মেনাকুইনন)।
৪১. প্রশ্ন: স্কার্ভি রোগের লক্ষণ কী?
উত্তর: মাড়ি থেকে রক্তপাত, দুর্বলতা।
৪২. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন C।
৪৩. প্রশ্ন: ভিটামিন B12 শোষণের জন্য কোন প্রোটিন প্রয়োজন?
উত্তর: ইনট্রিনসিক ফ্যাক্টর।
৪৪. প্রশ্ন: পেলাগ্রা রোগের "3D" লক্ষণ কী?
উত্তর: ডার্মাটাইটিস, ডায়রিয়া, ডিমেনশিয়া।
৪৫. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন চোখের রেটিনা গঠনে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন A।
৪৬. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর সক্রিয় রূপের নাম কী?
উত্তর: ক্যালসিট্রিয়ল।
৪৭. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তর: ভিটামিন D ও K।
৪৮. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর অভাবে কোলাজেন উৎপাদনে কী হয়?
উত্তর: ব্যাহত হয়, ফলে ত্বক ও টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
৪৯. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন অতিরিক্ত মাত্রায় বিষাক্ত নয়?
উত্তর: জল-দ্রবণীয় ভিটামিন (B, C)।
৫০. প্রশ্ন: রিকেটস রোগের লক্ষণ কী?
উত্তর: নরম ও বাঁকা হাড়, বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত।
৫১. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর ঘাটতি কেন নবজাতকের মধ্যে দেখা যায়?
উত্তর: জন্মের সময় কম মাত্রায় থাকে, স্তনপানে অপর্যাপ্ত।
৫২. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন ফ্যাটি অ্যাসিডের অক্সিডেশন রোধ করে?
উত্তর: ভিটামিন E।
৫৩. প্রশ্ন: ভিটামিন B6-এর ঘাটতিতে কোন অ্যানিমিয়া হয়?
উত্তর: সাইড্রোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া।
৫৪. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন DNA সংশ্লেষণে সাহায্য করে?
উত্তর: ফোলেট (B9)।
৫৫. প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর অতিরিক্ত সেবনের ঝুঁকি কী?
উত্তর: লিভার ক্ষতি, গর্ভপাতের সম্ভাবনা।
৫৬. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে?
উত্তর: ভিটামিন D।
৫৭. প্রশ্ন: ভিটামিন B12-এর শোষণ কোথায় হয়?
উত্তর: ইলিয়ামে (ক্ষুদ্রান্ত্রের শেষ অংশ)।
৫৮. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসল) উৎপাদনে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন B5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড)।
৫৯. প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কার্যকারিতা কীভাবে কাজ করে?
উত্তর: ফ্রি র্যাডিক্যাল নিরপেক্ষ করে।
৬০. প্রশ্ন: কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে হেমোরেজিক ডিজিজ হয়?
উত্তর: ভিটামিন K।
৬১. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর অভাবে কোলাজেন সংশ্লেষণ ব্যাহত হয়—ব্যাখ্যা করুন।
উত্তর: কোলাজেন উৎপাদনে ভিটামিন C অত্যাবশ্যক, তাই ঘাটতিতে ত্বক, রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
৬২. প্রশ্ন: নবজাতকের ভিটামিন K ইনজেকশন কেন দেওয়া হয়?
উত্তর: রক্তজমাট বাঁধার ক্ষমতা বাড়াতে (জন্মের সময় ঘাটতি থাকে)।
৬৩. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর প্রস্তুতকারী স্টেরয়েড হরমোনের নাম কী?
উত্তর: কোলেক্যালসিফেরল (ভিটামিন D3)।
৬৪. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন অস্থি মজ্জায় লোহিত রক্তকণিকা গঠনে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন B12 ও ফোলেট।
৬৫. প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর দুটি সক্রিয় রূপের নাম বলুন।
উত্তর: রেটিনল ও রেটিনাল।
৬৬. প্রশ্ন: ভিটামিন B1 (থায়ামিন) কেন শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তর: গ্লুকোজ বিপাকে কোএনজাইম হিসেবে কাজ করে।
৬৭. প্রশ্ন: ওভার কুকিং করলে কোন ভিটামিন নষ্ট হয়?
উত্তর: জল-দ্রবণীয় ভিটামিন (B, C)।
৬৮. প্রশ্ন: ভিটামিন B6-এর রাসায়নিক নাম কী?
উত্তর: পাইরিডক্সিন।
৬৯. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন "অ্যান্টি-স্টেরিলিটি ভিটামিন" নামে পরিচিত?
উত্তর: ভিটামিন E।
৭০. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর ঘাটতিতে PT ও INR কীভাবে প্রভাবিত হয়?
উত্তর: PT ও INR বৃদ্ধি পায় (রক্ত জমাট বাঁধতে সময় লাগে)।
৭১. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর ডোজ মাপার একক কী?
উত্তর: আন্তর্জাতিক একক (IU)।
৭২. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভূমিকা কী?
উত্তর: ফ্রি র্যাডিক্যাল নিষ্ক্রিয় করে কোষ রক্ষা।
৭৩. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন কোলিনের বিপাকে সাহায্য করে?
উত্তর: ভিটামিন B12।
৭৪. প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর অতিরিক্ত সেবনে হাইপারভিটামিনোসিস A-এর লক্ষণ কী?
উত্তর: বমি, চুল পড়া, লিভার ড্যামেজ।
৭৫. প্রশ্ন: ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) কোন কোএনজাইমের অংশ?
উত্তর: NAD (নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনিউক্লিওটাইড)।
৭৬. প্রশ্ন: ভিটামিন B7 (বায়োটিন) এর অভাবে কী হয়?
উত্তর: ত্বকের র্যাশ, নিউরোলজিক্যাল সমস্যা।
৭৭. প্রশ্ন: ভিটামিন B5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড) কোন অ্যাসিড সংশ্লেষণে সাহায্য করে?
উত্তর: ফ্যাটি অ্যাসিড ও কোলেস্টেরল।
৭৮. প্রশ্ন: ভিটামিন B6-এর ঘাটতিতে হোমোসিস্টেইনের মাত্রা কীভাবে প্রভাবিত হয়?
উত্তর: হোমোসিস্টেইনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় (কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ে)।
৭৯. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর অ্যান্টি-এজিং প্রভাব কী?
উত্তর: কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে ত্বক টানটান রাখে।
৮০. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর ঘাটতিতে কোন ওষুধ ব্যবহার করা হয়?
উত্তর: ফাইটোনাডিয়ন (ভিটামিন K1)।
৮১. প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর ঘাটতিতে কোন স্নায়বিক সমস্যা হয়?
উত্তর: পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি।
৮২. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর রিকমেন্ডেড ডেইলি অ্যালাওয়েন্স (RDA) কত?
উত্তর: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ৬০০–৮০০ IU/দিন।
৮৩. প্রশ্ন: ভিটামিন B12-এর শোষণে কোন পাকস্থলীর কোষ গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তর: প্যারাইটাল কোষ (ইনট্রিনসিক ফ্যাক্টর উৎপাদন করে)।
৮৪. প্রশ্ন: কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে Wernicke-Korsakoff সিনড্রোম হয়?
উত্তর: ভিটামিন B1 (থায়ামিন)।
৮৫. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর ডেইলি ভ্যালু (DV) কত?
উত্তর: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ৯০ mg/দিন।
৮৬. প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর রেটিনয়েড ফর্মুলা কী কাজে ব্যবহৃত হয়?
উত্তর: একজিমা, সোরিয়াসিস চিকিৎসায়।
৮৭. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর সিনথেটিক ফর্ম কী?
উত্তর: ক্যালসিট্রিয়ল (সক্রিয় ভিটামিন D)।
৮৮. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর অ্যান্টাগনিস্ট ওষুধের নাম কী?
উত্তর: ওয়ারফারিন (রক্ত পাতলা করতে)।
৮৯. প্রশ্ন: ভিটামিন B6-এর অতিরিক্ত মাত্রার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
উত্তর: স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি)।
৯০. প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর টোকোট্রিয়েনল ও টোকোফেরলের মধ্যে পার্থক্য কী?
উত্তর: টোকোট্রিয়েনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকারিতায় বেশি শক্তিশালী।
৯১. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন অ্যালকোহলিজমে ঘাটতি দেখা যায়?
উত্তর: ভিটামিন B1, B12, ফোলেট।
৯২. প্রশ্ন: ভিটামিন A-এর বিটা-ক্যারোটিন ফর্ম কেন নিরাপদ?
উত্তর: শরীর প্রয়োজনমতো রেটিনলে রূপান্তর করে, বিষক্রিয়ার ঝুঁকি কম।
৯৩. প্রশ্ন: ভিটামিন D-এর সাথে ক্যালসিয়ামের সম্পর্ক কী?
উত্তর: ভিটামিন D ক্যালসিয়াম শোষণ বাড়ায়।
৯৪. প্রশ্ন: ভিটামিন B2 (রাইবোফ্লেভিন) কোন কোএনজাইমের অংশ?
উত্তর: FAD (ফ্লেভিন অ্যাডেনিন ডাইনিউক্লিওটাইড)।
৯৫. প্রশ্ন: ভিটামিন K-এর অভাবে PT টেস্টের ফলাফল কী হয়?
উত্তর: PT সময় বেড়ে যায়।
৯৬. প্রশ্ন: ভিটামিন C-এর অ্যান্টি-ভাইরাল ভূমিকা আছে কি?
উত্তর: ইমিউনিটি বাড়ায়, তবে সরাসরি ভাইরাস ধ্বংস করে না।
৯৭. প্রশ্ন: ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) কোন লিপিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?
উত্তর: LDL কমানো, HDL বাড়ানো।
৯৮. প্রশ্ন: ভিটামিন E-এর ঘাটতিতে কোন প্রাণীর রোগ হয়?
উত্তর: খরগোশে মাংসপেশী দুর্বলতা।
৯৯. প্রশ্ন: ভিটামিন B12-এর শোষণে কোন অ্যাসিড প্রয়োজন?
উত্তর: হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড (পাকস্থলীতে)।
১০০. প্রশ্ন: কোন ভিটামিন ক্যান্সার প্রতিরোধে গবেষণার বিষয়?
উত্তর: ভিটামিন D ও C।
No comments